balance ball yoga
balance ball yoga ist eine herausfordernde yogaform, die einen hohen spaßfaktor mitsichbringt. geübt wird auf einem gymnastikball, um so das äußere und innere gleichgewicht zu trainieren. tiefere muskelgruppen werden beansprucht und strukturieren die körperhaltung und -position so neu. der schwerpunkt dieser yogaform liegt darin, sich auf die körperachse und -mitte zu konzentrieren.